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Acuas Asa Sul
Conheça a nova unidade da Acuas, ambiente amplo e climatizado, arquitetura moderna, aulas em grupo, estacionamento coberto, além de um box da Centaurus só para você.

412/413 Sul, mezanino do Big Box Asa Sul - DF
Acuas Águas Claras
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Av. Castanheiras, Ed. Big Box Center, Mezanino - Águas Claras - DF

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Programa Emagrecimento

“Você vai perder de 6 a 12 kgs em 12 semanas treinando 30 minutos por dia 4x por semana apenas!”. É um programa especializado no seu objetivo e resultado, onde …

Plano Fitness

Destinado ao público que deseja modalidades e horários variados para treinar. Estão inclusos no plano: musculação, ergometria e aulas de ginástica (spinning, pilates, abdominal, Fit Dance, localizada, zumba, postural fit, …

Clube de Corrida

Além de benefícios para o corpo, a corrida traz benefícios para a saúde mental. No clube de corrida, o aluno tem acompanhamento através de planilhas personalizadas, treinos externos e na …

Natação Adulto

Nossa piscina semi-olímpica (25 metros), coberta, aquecida e salinizada e nossos profissionais capacitados proporcionam um treino de alta qualidade, independente se seu objetivo é aprender a nadar, aperfeiçoar nados ou …

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:00
CrossFit
07:00 - 07:45
CrossFit
07:00 - 07:45
CrossFit
07:00 - 07:45
CrossFit
07:00 - 07:45
CrossFit
07:00 - 07:45
08:00
CrossFit
08:00 - 08:45
CrossFit
08:00 - 08:45
CrossFit
08:00 - 08:45
CrossFit
08:00 - 08:45
CrossFit
08:00 - 08:45
09:00
CrossFit
09:00 - 09:45
CrossFit
09:00 - 09:45
18:00
CrossFit
18:30 - 19:15

CrossFit
19:30 - 20:15
CrossFit
18:30 - 19:15

CrossFit
19:30 - 20:15
CrossFit
18:30 - 19:15

CrossFit
19:30 - 20:15
CrossFit
18:30 - 19:15

CrossFit
19:30 - 20:15
CrossFit
18:30 - 19:15

CrossFit
19:30 - 20:15
19:00
20:00

Segunda

  • CrossFit
    07:00 - 07:45
  • CrossFit
    08:00 - 08:45
  • CrossFit
    18:30 - 19:15
  • CrossFit
    19:30 - 20:15

Terça

  • CrossFit
    07:00 - 07:45
  • CrossFit
    08:00 - 08:45
  • CrossFit
    09:00 - 09:45
  • CrossFit
    18:30 - 19:15
  • CrossFit
    19:30 - 20:15

Quarta

  • CrossFit
    07:00 - 07:45
  • CrossFit
    08:00 - 08:45
  • CrossFit
    18:30 - 19:15
  • CrossFit
    19:30 - 20:15

Quinta

  • CrossFit
    07:00 - 07:45
  • CrossFit
    08:00 - 08:45
  • CrossFit
    09:00 - 09:45
  • CrossFit
    18:30 - 19:15
  • CrossFit
    19:30 - 20:15

Sexta

  • CrossFit
    07:00 - 07:45
  • CrossFit
    08:00 - 08:45
  • CrossFit
    18:30 - 19:15
  • CrossFit
    19:30 - 20:15
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:00
Bike Indoor
Jennypher
06:30 - 07:15

Funcional 45'
Diego Jansen
06:30 - 07:15

Running Class
Thiago Vitorino
06:30 - 07:15

Bike Indoor
Ramon
07:30 - 08:15

Funcional 45'
Diego Jansen
07:30 - 08:15

Localizada 45'
Jennypher
07:30 - 08:15
Bike Indoor
Jennypher
06:30 - 07:15

Funcional 45'
Diego Jansen
06:30 - 07:15

Running Class
Thiago Vitorino
06:30 - 07:15

Bike Indoor
Ramon
07:30 - 08:15

Funcional 45'
Diego Jansen
07:30 - 08:15

Localizada 45'
Jennypher
07:30 - 08:15
Funcional 45'
Diego Jansen
06:30 - 07:15

Running Class
Thiago Vitorino
06:30 - 07:15

Bike Indoor
Ramon
07:30 - 08:15

Funcional 45'
Diego jansen
07:30 - 08:15

Localizada 45'
Jennypher
07:30 - 08:15
07:00
Funcional 45'
Diego Jansen
07:00 - 07:45

Yoga 45'
Naiara
07:00 - 07:45

Bike Indoor
Arlisson Camara
07:30 - 08:15

Funcional 45'
Diego Jansen
08:00 - 08:45

Acuas Fight
Rodrigo
08:30 - 09:15

Bike Indoor
Arlisson Camara
08:30 - 09:15

Fit Dance 45'
Leo
09:30 - 10:15
Funcional 45'
Diego Jansen
07:00 - 07:45

Yoga 45'
Naiara
07:00 - 07:45

Bike Indoor
Arlisson Camara
07:30 - 08:15

Funcional 45'
Diego Jansen
08:00 - 08:45

Acuas Fight
Rodrigo
08:30 - 09:15

Bike Indoor
Arlisson Camara
08:30 - 09:15

Fit Dance 45'
Leo
09:30 - 10:15
08:00
09:00
Funcional 45'
Andreia Albuquerque
09:30 - 10:15

Kangoo Jump 45'
Wesley
09:30 - 10:15
Funcional 45'
Andreia Albuquerque
09:30 - 10:15

Kangoo Jump 45'
Wesley
09:30 - 10:15
Funcional 45'
Andreia Albuquerque
09:30 - 10:15

Kangoo Jump 45'
Wesley
09:30 - 10:15
Fit Dance 45'
Leo
09:30 - 10:15

Bike Indoor
Escala
10:30 - 11:15

Funcional 45'
Escala
10:30 - 11:15

Yoga 45'
Naiara
10:30 - 11:15

Dança Integrativa (Fusion)
Naiara
11:30 - 12:15
Dança Integrativa (Fusion)
Naiara
11:30 - 12:15
10:00
11:00
12:00
Funcional 45'
Avito Eckert
12:30 - 13:15
Duathlon
Avito Eckert
12:30 - 13:15

Jiu Jitsu 45'
Marcus Vinicius
12:30 - 13:15

Pilates 45'
Andreia Albuquerque
12:30 - 13:15
Funcional 45'
Avito Eckert
12:30 - 13:15
Duathlon
Avito Eckert
12:30 - 13:15

Jiu Jitsu 45'
Marcus Vinicius
12:30 - 13:15

Pilates 45'
Andreia Albuquerque
12:30 - 13:15
Funcional 45'
Avito Eckert
12:30 - 13:15
13:00
17:00
Funcional 45'
Emanuelle Santos
17:00 - 17:45
Fit Dance 45'
Leo
17:30 - 18:15

Funcional 45'
Cesar
17:30 - 18:15

Acuas Fight
Rodrigo
18:30 - 19:15

Bike Indoor
Ramon
18:30 - 19:15

Funcional 45'
Cesar
18:30 - 19:15

Funcional 45'
Andreia Albuquerque
19:30 - 20:15

Kangoo Jump 45'
Jessica
19:30 - 20:15

Fit Dance 45'
Jessica
20:30 - 21:15
Funcional 45'
Emanuelle Santos
17:00 - 17:45
Fit Dance 45'
Leo
17:00 - 17:45

Funcional 45'
Cesar
17:30 - 18:15

Acuas Fight
Rodrigo
18:30 - 19:15

Bike Indoor
Ramon
18:30 - 19:15

Funcional 45'
Cesar
18:30 - 19:15

Bike Indoor
Ramon
19:30 - 20:15

Funcional 45'
Andreia Albuquerque
19:30 - 20:15

Kangoo Jump 45'
Jessica
19:30 - 20:15

Fit Dance 45'
Jessica
20:30 - 21:15
Funcional 45'
Emanuelle Santos
17:00 - 17:45
18:00
Funcional 45'
Thiago Vitorino
18:00 - 18:45

Localizada 45'
Emanuelle Santos
18:00 - 18:45
Funcional 45'
Thiago Vitorino
18:00 - 18:45

Localizada 45'
Emanuelle Santos
18:00 - 18:45
Funcional 45'
Thiago Vitorino
18:00 - 18:45

Localizada 45'
Emanuelle Santos
18:00 - 18:45
19:00
Bike Indoor
Thiago Vitorino
19:00 - 19:45

Fit Dance 45'
Leo
19:00 - 19:45

Ritmos 45'
Gustavo Oliveira
19:00 - 19:45

Bike Indoor
Ramon
19:30 - 20:15

Alongamento 30'
Emanuelle Santos
20:00 - 20:30

Bike Indoor
Thiago Vitorino
20:00 - 20:45

Yoga 45'
Naiara
20:30 - 21:15
Bike Indoor
Thiago Vitorino
19:00 - 19:45

Fit Dance 45'
Leo
19:00 - 19:45

Ritmos 45'
Gustavo Oliveira
19:00 - 19:45
Bike Indoor
Thiago Vitorino
19:00 - 19:45

Fit Dance 45'
Leo
19:00 - 19:45

Ritmos 45'
Gustavo Oliveira
19:00 - 19:45
20:00
Alongamento 30'
Emanuelle Santos
20:00 - 20:30

Bike Indoor
Thiago Vitorino
20:00 - 20:45

Yoga 45'
Naiara
20:30 - 21:15
Alongamento 30'
Emanuelle Santos
20:00 - 20:30
21:00

Segunda

  • Bike Indoor Jennypher
    06:30 - 07:15
  • Funcional 45' Diego Jansen
    06:30 - 07:15
  • Running Class Thiago Vitorino
    06:30 - 07:15
  • Bike Indoor Ramon
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Diego Jansen
    07:30 - 08:15
  • Localizada 45' Jennypher
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Andreia Albuquerque
    09:30 - 10:15
  • Kangoo Jump 45' Wesley
    09:30 - 10:15
  • Funcional 45' Avito Eckert
    12:30 - 13:15
  • Funcional 45' Emanuelle Santos
    17:00 - 17:45
  • Funcional 45' Thiago Vitorino
    18:00 - 18:45
  • Localizada 45' Emanuelle Santos
    18:00 - 18:45
  • Bike Indoor Thiago Vitorino
    19:00 - 19:45
  • Fit Dance 45' Leo
    19:00 - 19:45
  • Ritmos 45' Gustavo Oliveira
    19:00 - 19:45
  • Bike Indoor Ramon
    19:30 - 20:15
  • Alongamento 30' Emanuelle Santos
    20:00 - 20:30
  • Bike Indoor Thiago Vitorino
    20:00 - 20:45
  • Yoga 45' Naiara
    20:30 - 21:15

Terça

  • Funcional 45' Diego Jansen
    07:00 - 07:45
  • Yoga 45' Naiara
    07:00 - 07:45
  • Bike Indoor Arlisson Camara
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Diego Jansen
    08:00 - 08:45
  • Acuas Fight Rodrigo
    08:30 - 09:15
  • Bike Indoor Arlisson Camara
    08:30 - 09:15
  • Fit Dance 45' Leo
    09:30 - 10:15
  • Duathlon Avito Eckert
    12:30 - 13:15
  • Jiu Jitsu 45' Marcus Vinicius
    12:30 - 13:15
  • Pilates 45' Andreia Albuquerque
    12:30 - 13:15
  • Fit Dance 45' Leo
    17:30 - 18:15
  • Funcional 45' Cesar
    17:30 - 18:15
  • Acuas Fight Rodrigo
    18:30 - 19:15
  • Bike Indoor Ramon
    18:30 - 19:15
  • Funcional 45' Cesar
    18:30 - 19:15
  • Funcional 45' Andreia Albuquerque
    19:30 - 20:15
  • Kangoo Jump 45' Jessica
    19:30 - 20:15
  • Fit Dance 45' Jessica
    20:30 - 21:15

Quarta

  • Bike Indoor Jennypher
    06:30 - 07:15
  • Funcional 45' Diego Jansen
    06:30 - 07:15
  • Running Class Thiago Vitorino
    06:30 - 07:15
  • Bike Indoor Ramon
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Diego Jansen
    07:30 - 08:15
  • Localizada 45' Jennypher
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Andreia Albuquerque
    09:30 - 10:15
  • Kangoo Jump 45' Wesley
    09:30 - 10:15
  • Funcional 45' Avito Eckert
    12:30 - 13:15
  • Funcional 45' Emanuelle Santos
    17:00 - 17:45
  • Funcional 45' Thiago Vitorino
    18:00 - 18:45
  • Localizada 45' Emanuelle Santos
    18:00 - 18:45
  • Bike Indoor Thiago Vitorino
    19:00 - 19:45
  • Fit Dance 45' Leo
    19:00 - 19:45
  • Ritmos 45' Gustavo Oliveira
    19:00 - 19:45
  • Alongamento 30' Emanuelle Santos
    20:00 - 20:30
  • Bike Indoor Thiago Vitorino
    20:00 - 20:45
  • Yoga 45' Naiara
    20:30 - 21:15

Quinta

  • Funcional 45' Diego Jansen
    07:00 - 07:45
  • Yoga 45' Naiara
    07:00 - 07:45
  • Bike Indoor Arlisson Camara
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Diego Jansen
    08:00 - 08:45
  • Acuas Fight Rodrigo
    08:30 - 09:15
  • Bike Indoor Arlisson Camara
    08:30 - 09:15
  • Fit Dance 45' Leo
    09:30 - 10:15
  • Duathlon Avito Eckert
    12:30 - 13:15
  • Jiu Jitsu 45' Marcus Vinicius
    12:30 - 13:15
  • Pilates 45' Andreia Albuquerque
    12:30 - 13:15
  • Fit Dance 45' Leo
    17:00 - 17:45
  • Funcional 45' Cesar
    17:30 - 18:15
  • Acuas Fight Rodrigo
    18:30 - 19:15
  • Bike Indoor Ramon
    18:30 - 19:15
  • Funcional 45' Cesar
    18:30 - 19:15
  • Bike Indoor Ramon
    19:30 - 20:15
  • Funcional 45' Andreia Albuquerque
    19:30 - 20:15
  • Kangoo Jump 45' Jessica
    19:30 - 20:15
  • Fit Dance 45' Jessica
    20:30 - 21:15

Sexta

  • Funcional 45' Diego Jansen
    06:30 - 07:15
  • Running Class Thiago Vitorino
    06:30 - 07:15
  • Bike Indoor Ramon
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Diego jansen
    07:30 - 08:15
  • Localizada 45' Jennypher
    07:30 - 08:15
  • Funcional 45' Andreia Albuquerque
    09:30 - 10:15
  • Kangoo Jump 45' Wesley
    09:30 - 10:15
  • Funcional 45' Avito Eckert
    12:30 - 13:15
  • Funcional 45' Emanuelle Santos
    17:00 - 17:45
  • Funcional 45' Thiago Vitorino
    18:00 - 18:45
  • Localizada 45' Emanuelle Santos
    18:00 - 18:45
  • Bike Indoor Thiago Vitorino
    19:00 - 19:45
  • Fit Dance 45' Leo
    19:00 - 19:45
  • Ritmos 45' Gustavo Oliveira
    19:00 - 19:45
  • Alongamento 30' Emanuelle Santos
    20:00 - 20:30

Sábado

  • Fit Dance 45' Leo
    09:30 - 10:15
  • Bike Indoor Escala
    10:30 - 11:15
  • Funcional 45' Escala
    10:30 - 11:15
  • Yoga 45' Naiara
    10:30 - 11:15
  • Dança Integrativa (Fusion) Naiara
    11:30 - 12:15
  • Dança Integrativa (Fusion) Naiara
    11:30 - 12:15
No grades available!
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
17:00
Ballet Fitness 45'
17:15 - 18:00
Ballet Fitness 45'
17:15 - 18:00
19:00
Ballet Fitness 45'
19:45 - 20:30
Ballet Fitness 45'
19:45 - 20:30
Ballet Fitness 45'
19:45 - 20:30
20:00

Segunda

  • Ballet Fitness 45'
    19:45 - 20:30

Terça

  • Ballet Fitness 45'
    17:15 - 18:00

Quarta

  • Ballet Fitness 45'
    19:45 - 20:30

Quinta

  • Ballet Fitness 45'
    17:15 - 18:00

Sexta

  • Ballet Fitness 45'
    19:45 - 20:30
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08:00
Funcional na areia 60'
08:00 - 09:00
20:00
Corrida no Parque 60'
20:00 - 21:00
Running 60'
(esteiras)
20:00 - 21:00

Terça

  • Corrida no Parque 60'
    20:00 - 21:00

Quinta

  • Running 60' (esteiras)
    20:00 - 21:00

Sábado

  • Funcional na areia 60'
    08:00 - 09:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08:00
Solo Gestante 45'
08:25 - 09:10

Hidrogestante 45'
09:25 - 10:10
Musculação e Natação
08:25 - 22:00
Solo Gestante 45'
08:25 - 09:10

Hidrogestante 45'
09:25 - 10:10
Musculação e Natação
08:25 - 22:00
Solo Gestante 45'
08:25 - 09:10

Hidrogestante 45'
09:25 - 10:10
Musculação e Natação
08:25 - 22:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Solo Gestante 45'
17:30 - 18:15

Solo Gestante 45'
18:15 - 19:00

Hidrogestante 45'
18:30 - 19:15

Hidrogestante 45'
19:15 - 20:00
Solo Gestante 45'
17:30 - 18:15

Solo Gestante 45'
18:15 - 19:00

Hidrogestante 45'
18:30 - 19:15

Hidrogestante 45'
19:15 - 20:00
Solo Gestante 45'
17:30 - 18:15

Solo Gestante 45'
18:15 - 19:00

Hidrogestante 45'
18:30 - 19:15

Hidrogestante 45'
19:15 - 20:00
18:00
19:00
20:00
Hidrogestante 45'
20:00 - 20:45
Hidrogestante 45'
20:00 - 20:45
Hidrogestante 45'
20:00 - 20:45
21:00
Solo Gestante 45'
21:15 - 22:00
Solo Gestante 45'
21:15 - 22:00
Solo Gestante 45'
21:15 - 22:00

Segunda

  • Solo Gestante 45'
    08:25 - 09:10
  • Hidrogestante 45'
    09:25 - 10:10
  • Solo Gestante 45'
    17:30 - 18:15
  • Solo Gestante 45'
    18:15 - 19:00
  • Hidrogestante 45'
    18:30 - 19:15
  • Hidrogestante 45'
    19:15 - 20:00
  • Hidrogestante 45'
    20:00 - 20:45
  • Solo Gestante 45'
    21:15 - 22:00

Terça

  • Musculação e Natação
    08:25 - 22:00

Quarta

  • Solo Gestante 45'
    08:25 - 09:10
  • Hidrogestante 45'
    09:25 - 10:10
  • Solo Gestante 45'
    17:30 - 18:15
  • Solo Gestante 45'
    18:15 - 19:00
  • Hidrogestante 45'
    18:30 - 19:15
  • Hidrogestante 45'
    19:15 - 20:00
  • Hidrogestante 45'
    20:00 - 20:45
  • Solo Gestante 45'
    21:15 - 22:00

Quinta

  • Musculação e Natação
    08:25 - 22:00

Sexta

  • Solo Gestante 45'
    08:25 - 09:10
  • Hidrogestante 45'
    09:25 - 10:10
  • Solo Gestante 45'
    17:30 - 18:15
  • Solo Gestante 45'
    18:15 - 19:00
  • Hidrogestante 45'
    18:30 - 19:15
  • Hidrogestante 45'
    19:15 - 20:00
  • Hidrogestante 45'
    20:00 - 20:45
  • Solo Gestante 45'
    21:15 - 22:00

Sábado

  • Musculação e Natação
    08:25 - 22:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10:00
Musica (Bebê)
10:30 - 11:10

Localizada
11:20 - 12:20
Musculação e Hidroginástica
10:30 - 16:30

Psicomotricidade (Bebê)
13:50 - 14:30

Localizada
14:40 - 15:40
Psicomotricidade (Bebê)
10:30 - 11:10

Circuito Aero-Local
11:20 - 12:20
Musculação e Hidroginástica
10:30 - 16:30

Natação (Bebê)
13:50 - 14:20

Circuito Funcional
14:40 - 15:40
Alongamento/Funcional/Local
10:30 - 11:10
11:00
12:00
13:00
Musica (Bebê)
13:50 - 14:30

Musica (Bebê)
14:30 - 15:10

Sling Dance
14:40 - 15:40

Sling Dance
15:30 - 16:30
Musculação
13:50 - 15:40

Psicomotricidade (Bebê)
14:30 - 15:10

Circuito Aero-Local
15:30 - 16:30
Musculação
13:50 - 15:40

Natação (Bebê)
14:00 - 14:30

Alongamento/Funcional/Local
15:00 - 16:00
14:00
15:00
16:00

Segunda

  • Musica (Bebê)
    10:30 - 11:10
  • Localizada
    11:20 - 12:20
  • Musica (Bebê)
    13:50 - 14:30
  • Musica (Bebê)
    14:30 - 15:10
  • Sling Dance
    14:40 - 15:40
  • Sling Dance
    15:30 - 16:30

Terça

  • Musculação e Hidroginástica
    10:30 - 16:30
  • Psicomotricidade (Bebê)
    13:50 - 14:30
  • Localizada
    14:40 - 15:40

Quarta

  • Psicomotricidade (Bebê)
    10:30 - 11:10
  • Circuito Aero-Local
    11:20 - 12:20
  • Musculação
    13:50 - 15:40
  • Psicomotricidade (Bebê)
    14:30 - 15:10
  • Circuito Aero-Local
    15:30 - 16:30

Quinta

  • Musculação e Hidroginástica
    10:30 - 16:30
  • Natação (Bebê)
    13:50 - 14:20
  • Circuito Funcional
    14:40 - 15:40

Sexta

  • Alongamento/Funcional/Local
    10:30 - 11:10
  • Musculação
    13:50 - 15:40
  • Natação (Bebê)
    14:00 - 14:30
  • Alongamento/Funcional/Local
    15:00 - 16:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:00
Spinning 45`
Leandro
06:15 - 07:00
Spinning 45`
Leandro
06:15 - 07:00
Spinning 45`
Leandro
06:15 - 07:00
07:00
Postural Fit 30'
Rosana
07:00 - 07:30

Localizada 45'
Augusto
07:00 - 07:45

Postural Fit 30'
Rosana
07:30 - 08:00

Hiit 30'
Augusto
07:45 - 08:15

MMA Fitness 45'
André
07:45 - 08:30

Spinning 45`
Leandro
08:15 - 09:00

Alongamento 30'
Augusto
08:30 - 09:00
Spinning 45`
Thiago Vitorino
07:00 - 07:45

Pilates 45'
Rosana
07:15 - 08:00
Postural Fit 30'
Rosana
07:00 - 07:30

Localizada 45'
Augusto
07:00 - 07:45

Postural Fit 30'
Rosana
07:30 - 08:00

Hiit 30'
Augusto
07:45 - 08:15

MMA Fitness 45'
André
07:45 - 08:30

Spinning 45`
Leandro
08:15 - 09:00

Alongamento 30'
Augusto
08:30 - 09:00
Spinning 45`
Thiago Vitorino
07:00 - 07:45

Pilates 45'
Rosana
07:15 - 08:00
Postural Fit 30'
Rosana
07:00 - 07:30

Localizada 45'
Augusto
07:00 - 07:45

Postural Fit 30'
Rosana
07:30 - 08:00

Hiit 30'
Augusto
07:45 - 08:15

MMA Fitness 45'
André
07:45 - 08:30

Spinning 45`
Leandro
08:15 - 09:00

Alongamento 30'
Augusto
08:30 - 09:00
08:00
Zumba 45'
Thiago V
08:00 - 08:45
Zumba 45'
Thiago V
08:00 - 08:45
09:00
Abdominal 15'
Thayna
09:00 - 09:15

Pilates 45'
Thayna
09:15 - 10:00
Funcional 45'
Rosana
09:00 - 09:45

Spinning 45`
Leandro Thiago Vitorino
09:00 - 09:45
Abdominal 15'
Thayna
09:00 - 09:15

Pilates 45'
Thayna
09:15 - 10:00
Funcional 45'
Rosana
09:00 - 09:45

Spinning 45`
Thiago Vitorino
09:00 - 09:45
Abdominal 15'
Thayna
09:00 - 09:15

Pilates 45'
Thayna
09:15 - 10:00
10:00
Postural Fit 30'
Thiago Vitorino
10:00 - 10:30
Postural Fit 30'
Thiago Vitorino
10:00 - 10:30
Spinning 60'
Escala
10:00 - 11:00
11:00
Fit Dance 60'
Leleo
11:00 - 12:00
16:00
Fit Dance 45'
Leleo
16:30 - 17:15
Fit Dance 45'
Leleo
16:30 - 17:15
Fit Dance 45'
Leleo
16:30 - 17:15
17:00
18:00
Spinning 45`
Gleisel
18:30 - 19:15

Pilates 45'
Thayna
19:00 - 19:45

Ritmos 45'
Marcelo Mello
19:00 - 19:45

Spinning 45`
Gleisel
19:30 - 20:15

Spinning 45`
Gleisel
19:30 - 20:15

Alongamento 30'
Thayna
19:45 - 20:15

Localizada 45'
Marcello
19:45 - 20:30

Hiit 30'
Marcello
20:30 - 21:00

Funcional Fight 45'
Thayna
20:30 - 21:15
Funcional 45'
Thiago Vitorino
18:00 - 18:45

Kangoo Jump 45'
Thiago Vitorino
18:45 - 19:30

Spinning 45`
Gustavo G
19:00 - 19:45

Zumba 45'
Thiago V
19:30 - 20:15

Abdominal 15'
Thiago Vitorino
20:15 - 20:30

Yoga (De Rose) 60'
Luciana
20:15 - 21:15

Postural Fit 30'
Thiago Vitorino
20:30 - 21:00
Spinning 45`
Gleisel
18:30 - 19:15

Pilates 45'
Thayna
19:00 - 19:45

Ritmos 45'
Marcelo Mello
19:00 - 19:45

Spinning 45`
Gleisel
19:30 - 20:15

Alongamento 30'
Thayna
19:45 - 20:15

Localizada 45'
Marcello
19:45 - 20:30

Hiit 30'
Marcello
20:30 - 21:00

Funcional Fight 45'
Thayna
20:30 - 21:15
Funcional 45'
Thiago Vitorino
18:00 - 18:45

Kangoo Jump 45'
Thiago Vitorino
18:45 - 19:30

Spinning 45`
Gustavo G
19:00 - 19:45

Zumba 45'
Thiago V
19:30 - 20:15

Abdominal 15'
Thiago Vitorino
20:15 - 20:30

Yoga (De Rose) 60'
Luciana
20:15 - 21:15

Postural Fit 30'
Thiago Vitorino
20:30 - 21:00
Spinning 45`
Gleisel
18:30 - 19:15

Pilates 45'
Thayna
19:00 - 19:45

Ritmos 45'
Marcelo Mello
19:00 - 19:45

Spinning 45`
Gleisel
19:30 - 20:15

Alongamento 30'
Thayna
19:45 - 20:15

Localizada 45'
Marcello
19:45 - 20:30

Hiit 30'
Marcello
20:30 - 21:00

Funcional Fight 45'
Thayna
20:30 - 21:15
19:00
20:00
21:00

Segunda

  • Spinning 45` Leandro
    06:15 - 07:00
  • Postural Fit 30' Rosana
    07:00 - 07:30
  • Localizada 45' Augusto
    07:00 - 07:45
  • Postural Fit 30' Rosana
    07:30 - 08:00
  • Hiit 30' Augusto
    07:45 - 08:15
  • MMA Fitness 45' André
    07:45 - 08:30
  • Spinning 45` Leandro
    08:15 - 09:00
  • Alongamento 30' Augusto
    08:30 - 09:00
  • Abdominal 15' Thayna
    09:00 - 09:15
  • Pilates 45' Thayna
    09:15 - 10:00
  • Fit Dance 45' Leleo
    16:30 - 17:15
  • Spinning 45` Gleisel
    18:30 - 19:15
  • Pilates 45' Thayna
    19:00 - 19:45
  • Ritmos 45' Marcelo Mello
    19:00 - 19:45
  • Spinning 45` Gleisel
    19:30 - 20:15
  • Spinning 45` Gleisel
    19:30 - 20:15
  • Alongamento 30' Thayna
    19:45 - 20:15
  • Localizada 45' Marcello
    19:45 - 20:30
  • Hiit 30' Marcello
    20:30 - 21:00
  • Funcional Fight 45' Thayna
    20:30 - 21:15

Terça

  • Spinning 45` Thiago Vitorino
    07:00 - 07:45
  • Pilates 45' Rosana
    07:15 - 08:00
  • Zumba 45' Thiago V
    08:00 - 08:45
  • Funcional 45' Rosana
    09:00 - 09:45
  • Spinning 45` Leandro Thiago Vitorino
    09:00 - 09:45
  • Postural Fit 30' Thiago Vitorino
    10:00 - 10:30
  • Funcional 45' Thiago Vitorino
    18:00 - 18:45
  • Kangoo Jump 45' Thiago Vitorino
    18:45 - 19:30
  • Spinning 45` Gustavo G
    19:00 - 19:45
  • Zumba 45' Thiago V
    19:30 - 20:15
  • Abdominal 15' Thiago Vitorino
    20:15 - 20:30
  • Yoga (De Rose) 60' Luciana
    20:15 - 21:15
  • Postural Fit 30' Thiago Vitorino
    20:30 - 21:00

Quarta

  • Spinning 45` Leandro
    06:15 - 07:00
  • Postural Fit 30' Rosana
    07:00 - 07:30
  • Localizada 45' Augusto
    07:00 - 07:45
  • Postural Fit 30' Rosana
    07:30 - 08:00
  • Hiit 30' Augusto
    07:45 - 08:15
  • MMA Fitness 45' André
    07:45 - 08:30
  • Spinning 45` Leandro
    08:15 - 09:00
  • Alongamento 30' Augusto
    08:30 - 09:00
  • Abdominal 15' Thayna
    09:00 - 09:15
  • Pilates 45' Thayna
    09:15 - 10:00
  • Fit Dance 45' Leleo
    16:30 - 17:15
  • Spinning 45` Gleisel
    18:30 - 19:15
  • Pilates 45' Thayna
    19:00 - 19:45
  • Ritmos 45' Marcelo Mello
    19:00 - 19:45
  • Spinning 45` Gleisel
    19:30 - 20:15
  • Alongamento 30' Thayna
    19:45 - 20:15
  • Localizada 45' Marcello
    19:45 - 20:30
  • Hiit 30' Marcello
    20:30 - 21:00
  • Funcional Fight 45' Thayna
    20:30 - 21:15

Quinta

  • Spinning 45` Thiago Vitorino
    07:00 - 07:45
  • Pilates 45' Rosana
    07:15 - 08:00
  • Zumba 45' Thiago V
    08:00 - 08:45
  • Funcional 45' Rosana
    09:00 - 09:45
  • Spinning 45` Thiago Vitorino
    09:00 - 09:45
  • Postural Fit 30' Thiago Vitorino
    10:00 - 10:30
  • Funcional 45' Thiago Vitorino
    18:00 - 18:45
  • Kangoo Jump 45' Thiago Vitorino
    18:45 - 19:30
  • Spinning 45` Gustavo G
    19:00 - 19:45
  • Zumba 45' Thiago V
    19:30 - 20:15
  • Abdominal 15' Thiago Vitorino
    20:15 - 20:30
  • Yoga (De Rose) 60' Luciana
    20:15 - 21:15
  • Postural Fit 30' Thiago Vitorino
    20:30 - 21:00

Sexta

  • Spinning 45` Leandro
    06:15 - 07:00
  • Postural Fit 30' Rosana
    07:00 - 07:30
  • Localizada 45' Augusto
    07:00 - 07:45
  • Postural Fit 30' Rosana
    07:30 - 08:00
  • Hiit 30' Augusto
    07:45 - 08:15
  • MMA Fitness 45' André
    07:45 - 08:30
  • Spinning 45` Leandro
    08:15 - 09:00
  • Alongamento 30' Augusto
    08:30 - 09:00
  • Abdominal 15' Thayna
    09:00 - 09:15
  • Pilates 45' Thayna
    09:15 - 10:00
  • Fit Dance 45' Leleo
    16:30 - 17:15
  • Spinning 45` Gleisel
    18:30 - 19:15
  • Pilates 45' Thayna
    19:00 - 19:45
  • Ritmos 45' Marcelo Mello
    19:00 - 19:45
  • Spinning 45` Gleisel
    19:30 - 20:15
  • Alongamento 30' Thayna
    19:45 - 20:15
  • Localizada 45' Marcello
    19:45 - 20:30
  • Hiit 30' Marcello
    20:30 - 21:00
  • Funcional Fight 45' Thayna
    20:30 - 21:15

Sábado

  • Spinning 60' Escala
    10:00 - 11:00
  • Fit Dance 60' Leleo
    11:00 - 12:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10:00
Exercícios Funcionais 30'
(turma extra)
10:00 - 10:30

Exercícios Aeróbicos 30'
(turma extra)
10:30 - 11:00
Exercícios Aeróbicos 30'
10:00 - 10:30

Exercícios Funcionais 30'
10:30 - 11:00
Exercícios Funcionais 30'
(turma extra)
10:00 - 10:30

Exercícios Aeróbicos 30'
(turma extra)
10:30 - 11:00
Exercícios Aeróbicos 30'
10:00 - 10:30

Exercícios Funcionais 30'
10:30 - 11:00
Exercícios Funcionais 30'
(turma extra)
10:00 - 10:30

Exercícios Aeróbicos 30'
(turma extra)
10:30 - 11:00
15:00
Alongamento e Musculação 60'
15:30 - 16:30
Alongamento e Musculação 60'
15:30 - 16:30
Alongamento e Musculação 60'
15:30 - 16:30
16:00
Alongamento e Musculação 60'
(turma extra)
16:00 - 17:00
Alongamento e Musculação 60'
(turma extra)
16:00 - 17:00
17:00
Hidroginástica 45'
17:00 - 17:45
Hidroginástica 45'
(turma extra)
17:15 - 18:00
Hidroginástica 45'
17:00 - 17:45
Hidroginástica 45'
(turma extra)
17:15 - 18:00
Hidroginástica 45'
17:00 - 17:45

Segunda

  • Exercícios Funcionais 30' (turma extra)
    10:00 - 10:30
  • Exercícios Aeróbicos 30' (turma extra)
    10:30 - 11:00
  • Alongamento e Musculação 60'
    15:30 - 16:30
  • Hidroginástica 45'
    17:00 - 17:45

Terça

  • Exercícios Aeróbicos 30'
    10:00 - 10:30
  • Exercícios Funcionais 30'
    10:30 - 11:00
  • Alongamento e Musculação 60' (turma extra)
    16:00 - 17:00
  • Hidroginástica 45' (turma extra)
    17:15 - 18:00

Quarta

  • Exercícios Funcionais 30' (turma extra)
    10:00 - 10:30
  • Exercícios Aeróbicos 30' (turma extra)
    10:30 - 11:00
  • Alongamento e Musculação 60'
    15:30 - 16:30
  • Hidroginástica 45'
    17:00 - 17:45

Quinta

  • Exercícios Aeróbicos 30'
    10:00 - 10:30
  • Exercícios Funcionais 30'
    10:30 - 11:00
  • Alongamento e Musculação 60' (turma extra)
    16:00 - 17:00
  • Hidroginástica 45' (turma extra)
    17:15 - 18:00

Sexta

  • Exercícios Funcionais 30' (turma extra)
    10:00 - 10:30
  • Exercícios Aeróbicos 30' (turma extra)
    10:30 - 11:00
  • Alongamento e Musculação 60'
    15:30 - 16:30
  • Hidroginástica 45'
    17:00 - 17:45
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08:00
Iniciação II
(9-11 anos)
08:40 - 09:25

Adaptação I
(5-6 anos)
09:30 - 10:15

Adaptação II
(6-7 anos)
09:30 - 10:15

Funcional Kids S2
(7-11 anos)
09:30 - 10:15

Iniciação I
(7-9 anos)
09:30 - 10:15

Adaptação I
(5-6 anos)
10:15 - 11:00

Iniciação II
(9-11 anos)
10:15 - 11:00

Capoeira S1
(7-11 anos)
10:30 - 11:15
Iniciação II
(9-11 anos)
08:40 - 09:25

Adaptação I
(5-6 anos)
09:30 - 10:15

Adaptação II
(6-7 anos)
09:30 - 10:15

Funcional Kids S2
(7-11 anos)
09:30 - 10:15

Iniciação I
(7-9 anos)
09:30 - 10:15

Adaptação I
(5-6 anos)
10:15 - 11:00

Iniciação II
(9-11 anos)
10:15 - 11:00

Capoeira S1
(7-11 anos)
10:30 - 11:15
Iniciação II
(9-11 anos)
08:40 - 09:25

Adaptação I
(5-6 anos)
09:30 - 10:15

Adaptação II
(6-7 anos)
09:30 - 10:15

Funcional Kids S2
(7-11 anos)
09:30 - 10:15

Iniciação I
(7-9 anos)
09:30 - 10:15

Adaptação I
(5-6 anos)
10:15 - 11:00

Iniciação II
(9-11 anos)
10:15 - 11:00

Capoeira S1
(7-11 anos)
10:30 - 11:15
Adaptação I
(5-6 anos)
08:30 - 09:15

Adaptação II
(6-7 anos)
08:30 - 09:15

Iniciação I
(7-9 anos)
08:30 - 09:15

Adaptação I
(5-6 anos)
09:15 - 10:00
09:00
Adaptação I
(5-6 anos)
09:20 - 10:05

Adaptação II
(6-7 anos)
09:20 - 10:05

Iniciação I
(7-9 anos)
09:20 - 10:05

Adaptação II
(6-7 anos)
10:15 - 11:00

Iniciação I
(7-9 anos)
10:15 - 11:00

Iniciação II
(9-11 anos)
10:15 - 11:00

Judô S1
(4-7 anos)
10:20 - 11:05
Adaptação I
(5-6 anos)
09:20 - 10:05

Adaptação II
(6-7 anos)
09:20 - 10:05

Iniciação I
(7-9 anos)
09:20 - 10:05

Adaptação II
(6-7 anos)
10:15 - 11:00

Iniciação I
(7-9 anos)
10:15 - 11:00

Iniciação II
(9-11 anos)
10:15 - 11:00

Judô S1
(4-7 anos)
10:20 - 11:05
10:00
Adaptação II
(6-7 anos)
10:15 - 11:00
11:00
14:00
Funcional Kids S2
(7-11 anos)
14:30 - 15:15

Iniciação I
(7-9 anos)
14:30 - 15:15

Adaptação I
(5-6 anos)
15:15 - 16:00

Adaptação II
(6-7 anos)
15:15 - 16:00

Iniciação II
(9-11 anos)
15:15 - 16:00
Iniciação I
(7-9 anos)
14:30 - 15:15

Iniciação II
(9-11 anos)
14:30 - 15:15

Dance Kids S2
(7-11 anos)
15:00 - 15:45

Adaptação I
(5-6 anos)
15:30 - 16:15

Adaptação II
(6-7 anos)
15:30 - 16:15

Iniciação I
(7-9 anos)
15:40 - 16:25

Funcional Kids S2
(7-11 anos)
15:45 - 16:30

Ginástica Ritmica S3
(7-11 anos)
15:45 - 16:30

Circo S1
(7-11 anos)
16:00 - 16:45

Adaptação I
(5-6 anos)
16:30 - 17:15

Adaptação II
(6-7 anos)
16:30 - 17:15

Funcional Kids S2
S3(7-11 anos)
16:30 - 17:15

Taekwondo S1
(7-11 anos)
17:00 - 17:45

Iniciação I
(7-9 anos)
17:30 - 18:15

Iniciação II
(9-11 anos)
17:30 - 18:15

Adaptação I
(5-6 anos)
18:15 - 19:00
Funcional Kids S2
(7-11 anos)
14:30 - 15:15

Iniciação I
(7-9 anos)
14:30 - 15:15

Adaptação I
(5-6 anos)
15:15 - 16:00

Adaptação II
(6-7 anos)
15:15 - 16:00

Capoeira S1
(7-11 anos)
15:15 - 16:00

Iniciação II
(9-11 anos)
15:15 - 16:00
Iniciação I
(7-9 anos)
14:30 - 15:15

Iniciação II
(9-11 anos)
14:30 - 15:15

Dance Kids S2
(7-11 anos)
15:00 - 15:45

Adaptação I
(5-6 anos)
15:30 - 16:15

Adaptação II
(6-7 anos)
15:30 - 16:15

Iniciação I
(7-9 anos)
15:40 - 16:25

Funcional Kids S2
(7-11 anos)
15:45 - 16:30

Ginástica Ritmica S3
(7-11 anos)
15:45 - 16:30

Circo S1
(7-11 anos)
16:00 - 16:45

Adaptação I
(5-6 anos)
16:30 - 17:15

Adaptação II
(6-7 anos)
16:30 - 17:15

Funcional Kids S2
S3(7-11 anos)
16:30 - 17:15

Taekwondo S1
(7-11 anos)
17:00 - 17:45

Iniciação I
(7-9 anos)
17:30 - 18:15

Iniciação II
(9-11 anos)
17:30 - 18:15

Adaptação I
(5-6 anos)
18:15 - 19:00
Funcional Kids S2
(7-11 anos)
14:30 - 15:15

Iniciação I
(7-9 anos)
14:30 - 15:15

Adaptação I
(5-6 anos)
15:15 - 16:00

Adaptação II
(6-7 anos)
15:15 - 16:00

Capoeira S1
(7-11 anos)
15:15 - 16:00

Iniciação II
(9-11 anos)
15:15 - 16:00
15:00
16:00
Ballet S2
(7-11 anos)
16:00 - 16:45

Adaptação I
(5-6 anos)
16:10 - 16:55

Adaptação II
(6-7 anos)
16:10 - 16:55

Iniciação I
(7-9 anos)
16:10 - 16:55

Ballet S2
(4-7 anos)
16:45 - 17:30

Judô S1
(4-7 anos)
16:45 - 17:30

Iniciação I
(7-9 anos)
17:00 - 17:45
Ballet S2
(7-11 anos)
16:00 - 16:45

Adaptação I
(5-6 anos)
16:10 - 16:55

Adaptação II
(6-7 anos)
16:10 - 16:55

Iniciação I
(7-9 anos)
16:10 - 16:55

Ballet S2
(4-7 anos)
16:45 - 17:30

Judô S1
(4-7 anos)
16:45 - 17:30

Iniciação I
(7-9 anos)
17:00 - 17:45
Ballet S2
(7-11 anos)
16:00 - 16:45

Adaptação I
(5-6 anos)
16:10 - 16:55

Adaptação II
(6-7 anos)
16:10 - 16:55

Iniciação I
(7-9 anos)
16:10 - 16:55

Ballet S2
(4-7 anos)
16:45 - 17:30

Judô S1
(4-7 anos)
16:45 - 17:30

Iniciação I
(7-9 anos)
17:00 - 17:45
17:00
18:00
Judô S1
(7-11 anos)
18:00 - 18:45

Adaptação I
(5-6 anos)
18:30 - 19:15

Iniciação I
(7-9 anos)
18:30 - 19:15
Judô S1
(7-11 anos)
18:00 - 18:45

Adaptação I
(5-6 anos)
18:30 - 19:15

Iniciação I
(7-9 anos)
18:30 - 19:15
Judô S1
(7-11 anos)
18:00 - 18:45

Adaptação I
(5-6 anos)
18:30 - 19:15

Iniciação I
(7-9 anos)
18:30 - 19:15
19:00

Segunda

  • Iniciação II (9-11 anos)
    08:40 - 09:25
  • Adaptação I (5-6 anos)
    09:30 - 10:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    09:30 - 10:15
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    09:30 - 10:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    09:30 - 10:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    10:15 - 11:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    10:15 - 11:00
  • Capoeira S1 (7-11 anos)
    10:30 - 11:15
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    14:30 - 15:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    14:30 - 15:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    15:15 - 16:00
  • Adaptação II (6-7 anos)
    15:15 - 16:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    15:15 - 16:00
  • Ballet S2 (7-11 anos)
    16:00 - 16:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    16:10 - 16:55
  • Adaptação II (6-7 anos)
    16:10 - 16:55
  • Iniciação I (7-9 anos)
    16:10 - 16:55
  • Ballet S2 (4-7 anos)
    16:45 - 17:30
  • Judô S1 (4-7 anos)
    16:45 - 17:30
  • Iniciação I (7-9 anos)
    17:00 - 17:45
  • Judô S1 (7-11 anos)
    18:00 - 18:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    18:30 - 19:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    18:30 - 19:15

Terça

  • Adaptação I (5-6 anos)
    09:20 - 10:05
  • Adaptação II (6-7 anos)
    09:20 - 10:05
  • Iniciação I (7-9 anos)
    09:20 - 10:05
  • Adaptação II (6-7 anos)
    10:15 - 11:00
  • Iniciação I (7-9 anos)
    10:15 - 11:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    10:15 - 11:00
  • Judô S1 (4-7 anos)
    10:20 - 11:05
  • Iniciação I (7-9 anos)
    14:30 - 15:15
  • Iniciação II (9-11 anos)
    14:30 - 15:15
  • Dance Kids S2 (7-11 anos)
    15:00 - 15:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    15:30 - 16:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    15:30 - 16:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    15:40 - 16:25
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    15:45 - 16:30
  • Ginástica Ritmica S3 (7-11 anos)
    15:45 - 16:30
  • Circo S1 (7-11 anos)
    16:00 - 16:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    16:30 - 17:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    16:30 - 17:15
  • Funcional Kids S2 S3(7-11 anos)
    16:30 - 17:15
  • Taekwondo S1 (7-11 anos)
    17:00 - 17:45
  • Iniciação I (7-9 anos)
    17:30 - 18:15
  • Iniciação II (9-11 anos)
    17:30 - 18:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    18:15 - 19:00

Quarta

  • Iniciação II (9-11 anos)
    08:40 - 09:25
  • Adaptação I (5-6 anos)
    09:30 - 10:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    09:30 - 10:15
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    09:30 - 10:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    09:30 - 10:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    10:15 - 11:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    10:15 - 11:00
  • Capoeira S1 (7-11 anos)
    10:30 - 11:15
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    14:30 - 15:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    14:30 - 15:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    15:15 - 16:00
  • Adaptação II (6-7 anos)
    15:15 - 16:00
  • Capoeira S1 (7-11 anos)
    15:15 - 16:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    15:15 - 16:00
  • Ballet S2 (7-11 anos)
    16:00 - 16:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    16:10 - 16:55
  • Adaptação II (6-7 anos)
    16:10 - 16:55
  • Iniciação I (7-9 anos)
    16:10 - 16:55
  • Ballet S2 (4-7 anos)
    16:45 - 17:30
  • Judô S1 (4-7 anos)
    16:45 - 17:30
  • Iniciação I (7-9 anos)
    17:00 - 17:45
  • Judô S1 (7-11 anos)
    18:00 - 18:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    18:30 - 19:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    18:30 - 19:15

Quinta

  • Adaptação I (5-6 anos)
    09:20 - 10:05
  • Adaptação II (6-7 anos)
    09:20 - 10:05
  • Iniciação I (7-9 anos)
    09:20 - 10:05
  • Adaptação II (6-7 anos)
    10:15 - 11:00
  • Iniciação I (7-9 anos)
    10:15 - 11:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    10:15 - 11:00
  • Judô S1 (4-7 anos)
    10:20 - 11:05
  • Iniciação I (7-9 anos)
    14:30 - 15:15
  • Iniciação II (9-11 anos)
    14:30 - 15:15
  • Dance Kids S2 (7-11 anos)
    15:00 - 15:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    15:30 - 16:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    15:30 - 16:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    15:40 - 16:25
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    15:45 - 16:30
  • Ginástica Ritmica S3 (7-11 anos)
    15:45 - 16:30
  • Circo S1 (7-11 anos)
    16:00 - 16:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    16:30 - 17:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    16:30 - 17:15
  • Funcional Kids S2 S3(7-11 anos)
    16:30 - 17:15
  • Taekwondo S1 (7-11 anos)
    17:00 - 17:45
  • Iniciação I (7-9 anos)
    17:30 - 18:15
  • Iniciação II (9-11 anos)
    17:30 - 18:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    18:15 - 19:00

Sexta

  • Iniciação II (9-11 anos)
    08:40 - 09:25
  • Adaptação I (5-6 anos)
    09:30 - 10:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    09:30 - 10:15
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    09:30 - 10:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    09:30 - 10:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    10:15 - 11:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    10:15 - 11:00
  • Capoeira S1 (7-11 anos)
    10:30 - 11:15
  • Funcional Kids S2 (7-11 anos)
    14:30 - 15:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    14:30 - 15:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    15:15 - 16:00
  • Adaptação II (6-7 anos)
    15:15 - 16:00
  • Capoeira S1 (7-11 anos)
    15:15 - 16:00
  • Iniciação II (9-11 anos)
    15:15 - 16:00
  • Ballet S2 (7-11 anos)
    16:00 - 16:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    16:10 - 16:55
  • Adaptação II (6-7 anos)
    16:10 - 16:55
  • Iniciação I (7-9 anos)
    16:10 - 16:55
  • Ballet S2 (4-7 anos)
    16:45 - 17:30
  • Judô S1 (4-7 anos)
    16:45 - 17:30
  • Iniciação I (7-9 anos)
    17:00 - 17:45
  • Judô S1 (7-11 anos)
    18:00 - 18:45
  • Adaptação I (5-6 anos)
    18:30 - 19:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    18:30 - 19:15

Sábado

  • Adaptação I (5-6 anos)
    08:30 - 09:15
  • Adaptação II (6-7 anos)
    08:30 - 09:15
  • Iniciação I (7-9 anos)
    08:30 - 09:15
  • Adaptação I (5-6 anos)
    09:15 - 10:00
  • Adaptação II (6-7 anos)
    10:15 - 11:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08:00
Baby II
3 a 5 anos
08:40 - 09:25
Baby II
3 a 5 anos
08:30 - 09:15

Baby I
(6 meses e 3 anos)
09:30 - 10:15

Baby II
3 a 5 anos
10:20 - 11:05

Baby II
3 a 5 anos
11:05 - 11:50
Baby II
3 a 5 anos
08:40 - 09:25
Baby II
3 a 5 anos
08:30 - 09:15

Baby I
(6 meses a 3 anos)
09:30 - 10:15

Baby II
3 a 5 anos
10:20 - 11:05

Baby II
3 a 5 anos
11:05 - 11:50
Baby II
3 a 5 anos
08:40 - 09:25
09:00
Baby I
(até 1 ano e 6 meses)
09:15 - 10:00

Baby II
3 a 5 anos
09:30 - 00:10
10:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
10:15 - 11:00

Baby II
3 a 5 anos
10:15 - 11:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
10:15 - 11:00

Baby II
3 a 5 anos
10:15 - 11:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
10:15 - 11:00

Baby II
3 a 5 anos'
10:15 - 11:00
Baby I
(a partir de 1 ano e 7 meses)
10:15 - 11:00

Baby II
3 a 5 anos
10:15 - 11:00
11:00
Baby II
3 a 5 anos
11:00 - 11:45
Baby II
3 a 5 anos
11:00 - 11:45
Baby II
3 a 5 anos
11:00 - 11:45
14:00
Baby II
3 a 5 anos
14:30 - 15:15

Baby II
3 a 5 anos
15:15 - 16:00
Baby II
3 a 5 anos
14:45 - 15:30

Baby I
(6 meses a 3 anos)
15:15 - 16:00
Baby II
3 a 5 anos
14:30 - 15:15

Baby II
3 a 5 anos
15:15 - 16:00
Baby II
3 a 5 anos
14:45 - 15:30

Baby I
(6 meses a 3 anos)
15:15 - 16:00
Baby II
3 a 5 anos
14:30 - 15:15

Baby II
3 a 5 anos
15:15 - 16:00
15:00
16:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
16:00 - 16:45
Baby II
3 a 5 anos
16:15 - 17:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
16:00 - 16:45
Baby II
3 a 5 anos
16:15 - 17:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
16:00 - 16:45
17:00
Baby II
3 a 5 anos
17:00 - 17:45
Baby II
3 a 5 anos
17:15 - 18:00

Baby II
3 a 5 anos
17:30 - 18:15
Baby II
3 a 5 anos
17:00 - 17:45
Baby II
3 a 5 anos
17:15 - 18:00

Baby II
3 a 5 anos
17:30 - 18:15
Baby II
3 a 5 anos
17:00 - 17:45
18:00
19:00
Baby II
3 a 5 anos
19:15 - 20:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
19:05 - 19:50
Baby II
3 a 5 anos
19:15 - 20:00
Baby I
(6 meses a 3 anos)
19:05 - 19:50
Baby II
3 a 5 anos
19:15 - 20:00

Segunda

  • Baby II 3 a 5 anos
    08:40 - 09:25
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    10:15 - 11:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    10:15 - 11:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    11:00 - 11:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    14:30 - 15:15
  • Baby II 3 a 5 anos
    15:15 - 16:00
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    16:00 - 16:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    17:00 - 17:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    19:15 - 20:00

Terça

  • Baby II 3 a 5 anos
    08:30 - 09:15
  • Baby I (6 meses e 3 anos)
    09:30 - 10:15
  • Baby II 3 a 5 anos
    10:20 - 11:05
  • Baby II 3 a 5 anos
    11:05 - 11:50
  • Baby II 3 a 5 anos
    14:45 - 15:30
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    15:15 - 16:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    16:15 - 17:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    17:15 - 18:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    17:30 - 18:15
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    19:05 - 19:50

Quarta

  • Baby II 3 a 5 anos
    08:40 - 09:25
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    10:15 - 11:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    10:15 - 11:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    11:00 - 11:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    14:30 - 15:15
  • Baby II 3 a 5 anos
    15:15 - 16:00
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    16:00 - 16:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    17:00 - 17:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    19:15 - 20:00

Quinta

  • Baby II 3 a 5 anos
    08:30 - 09:15
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    09:30 - 10:15
  • Baby II 3 a 5 anos
    10:20 - 11:05
  • Baby II 3 a 5 anos
    11:05 - 11:50
  • Baby II 3 a 5 anos
    14:45 - 15:30
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    15:15 - 16:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    16:15 - 17:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    17:15 - 18:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    17:30 - 18:15
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    19:05 - 19:50

Sexta

  • Baby II 3 a 5 anos
    08:40 - 09:25
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    10:15 - 11:00
  • Baby II 3 a 5 anos'
    10:15 - 11:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    11:00 - 11:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    14:30 - 15:15
  • Baby II 3 a 5 anos
    15:15 - 16:00
  • Baby I (6 meses a 3 anos)
    16:00 - 16:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    17:00 - 17:45
  • Baby II 3 a 5 anos
    19:15 - 20:00

Sábado

  • Baby I (até 1 ano e 6 meses)
    09:15 - 10:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    09:30 - 00:10
  • Baby I (a partir de 1 ano e 7 meses)
    10:15 - 11:00
  • Baby II 3 a 5 anos
    10:15 - 11:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:00
Natação Adulto 45`
06:15 - 07:00
Natação Adulto 45`
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21:30 - 22:15
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Natação / Iniciantes
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Natação Adulto 45`
21:30 - 22:15

Natação Adulto 45`
22:15 - 23:00
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Natação / Iniciante
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Natação Adulto 45`
20:45 - 21:30

Natação Adulto 45`
21:30 - 22:15

Natação Adulto 45`
22:15 - 23:00
21:00
22:00

Segunda

  • Natação Adulto 45`
    06:15 - 07:00
  • Natação Adulto 45`
    07:00 - 07:45
  • Hidro 45`
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  • Natação Adulto 45`
    07:45 - 08:30
  • Hidro 45`
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  • Natação Adulto 45`
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  • Natação Adulto 45`
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Terça

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Quarta

  • Natação Adulto 45`
    06:15 - 07:00
  • Natação Adulto 45`
    07:00 - 07:45
  • Natação Adulto 45`
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  • Natação Adulto 45`
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Quinta

  • Natação Adulto 45`
    06:15 - 07:00
  • Hidro Power 45'
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  • Natação Adulto 45` Natação / Iniciante
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Sexta

  • Natação Adulto 45`
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  • Natação Adulto 45`
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  • Natação Adulto 45`
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  • Natação Adulto 45`
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  • Natação Adulto 45`
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  • Natação Adulto 45`
    21:30 - 22:15

Sábado

  • Hidro Power 45'
    08:15 - 09:00
  • Natação Adulto 45` Natação adulto livre
    10:30 - 13:30
  • Natação Adulto Livre 45'
    10:30 - 13:30
  • TAF 45'
    11:30 - 12:15
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10:00
Funcional Teens S2
(11-16 anos)
10:15 - 11:00
Funcional Teens S2
(11-16 anos)
10:15 - 11:00
Funcional Teens S2
(11-16 anos)
10:15 - 11:00
14:00
Natação Aperfeiçoamento
14:30 - 15:15
Natação Aperfeiçoamento
14:30 - 15:15
Natação Aperfeiçoamento
14:30 - 15:15
15:00
16:00
Natação Aperfeiçoamento
16:30 - 17:15

Funcional Teens S2
S3
17:15 - 18:00
Natação Aperfeiçoamento
16:30 - 17:15

Funcional Teens S2
S3
17:15 - 18:00
17:00
Natação Aperfeiçoamento
17:45 - 18:30
Natação Aperfeiçoamento
17:45 - 18:30
Natação Aperfeiçoamento
17:45 - 18:30
18:00
Funcional Teens S2
18:00 - 18:45

Muay Thai S1
18:00 - 18:45

Natação Aperfeiçoamento
18:15 - 19:00

Slackline
18:15 - 19:00
Funcional Teens S2
18:00 - 18:45

Muay Thai S1
18:00 - 18:45

Natação Aperfeiçoamento
18:15 - 19:00

Slackline
18:15 - 19:00
19:00
Judô S1
19:00 - 19:45
Muay Thai S1
19:00 - 19:45

Jiu Jitsu S1
19:15 - 20:00
Judô S1
19:00 - 19:45
Muay Thai S1
19:00 - 19:45

Jiu Jitsu S1
19:15 - 20:00
Judô S1
19:00 - 19:45

Segunda

  • Funcional Teens S2 (11-16 anos)
    10:15 - 11:00
  • Natação Aperfeiçoamento
    14:30 - 15:15
  • Natação Aperfeiçoamento
    17:45 - 18:30
  • Judô S1
    19:00 - 19:45

Terça

  • Natação Aperfeiçoamento
    16:30 - 17:15
  • Funcional Teens S2 S3
    17:15 - 18:00
  • Funcional Teens S2
    18:00 - 18:45
  • Muay Thai S1
    18:00 - 18:45
  • Natação Aperfeiçoamento
    18:15 - 19:00
  • Slackline
    18:15 - 19:00
  • Muay Thai S1
    19:00 - 19:45
  • Jiu Jitsu S1
    19:15 - 20:00

Quarta

  • Funcional Teens S2 (11-16 anos)
    10:15 - 11:00
  • Natação Aperfeiçoamento
    14:30 - 15:15
  • Natação Aperfeiçoamento
    17:45 - 18:30
  • Judô S1
    19:00 - 19:45

Quinta

  • Natação Aperfeiçoamento
    16:30 - 17:15
  • Funcional Teens S2 S3
    17:15 - 18:00
  • Funcional Teens S2
    18:00 - 18:45
  • Muay Thai S1
    18:00 - 18:45
  • Natação Aperfeiçoamento
    18:15 - 19:00
  • Slackline
    18:15 - 19:00
  • Muay Thai S1
    19:00 - 19:45
  • Jiu Jitsu S1
    19:15 - 20:00

Sexta

  • Funcional Teens S2 (11-16 anos)
    10:15 - 11:00
  • Natação Aperfeiçoamento
    14:30 - 15:15
  • Natação Aperfeiçoamento
    17:45 - 18:30
  • Judô S1
    19:00 - 19:45
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