• 21 de fevereiro de 2018
  • eduardo

Idade Ativa

É destinado ao público a partir de 60 anos de idade, com atividades sob
supervisão de fisioterapeutas e educadores físicos. As atividades inclusas
(musculação, hidroginástica, exercícios aeróbicos e funcionais) trazem
inúmeros benefícios, como a prevenção e/ou melhora de doenças; melhora da
marcha, equilíbrio, condicionamento física e força muscular; redução de dores
e do consumo de remédios; redução do risco de quedas e de lesões nos
músculos; socialização: na vida do idoso, a socialização é muito importante,
ajudando a melhorar a autoestima, confiança e bem-estar de forma geral.