• 21 de fevereiro de 2018
  • eduardo

AcuasCross

É um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral
baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e
constantemente variados. Os treinos do dia são os WODS e buscam melhorar
nossa resistência cardiovascular e muscular, força, flexibilidade, potência,
equilíbrio, agilidade, coordenação e velocidade.

(Unidade da Asa Sul)